Beziehungen die nur noch weh tun

Beziehungen zwischen Mann und Frau brauchen vor allem eines:

Den Willen, einander wirklich zuzuhören.

 

Zuhören heißt nicht nur, Worte zu hören – es heißt, ein Herz zu verstehen. Denn wer nicht bereit ist, seinem Gegenüber Raum zu geben, verliert schnell das, was wirklich zählt: Verbindung, Vertrauen, Nähe.

„Das Glück ist ein Vogerl“, sagt man so oft.
Ein kleiner, schreckhafter Vogel – zart, flüchtig, auf jedes Geräusch lauschend, immer bereit, davonzufliegen. Und ja, manchmal fühlt sich das Glück in der Liebe genauso an. Es kommt leise, bleibt selten lang, und wenn wir es zu sehr festhalten wollen, gleitet es uns durch die Finger.

Aber ist Liebe wirklich so vergänglich?

 

Was passiert, wenn nicht das Vertrauen, sondern die Angst das Steuer übernimmt?
Wenn die Angst, verlassen zu werden, größer ist als die Freude, gemeinsam zu wachsen?
Wenn wir beginnen, aus Sorge statt aus Liebe zu handeln – verlieren wir dann nicht genau das, was wir so sehr bewahren wollen?

 

Hat Angst in der Liebe überhaupt einen Platz?
Vielleicht. Denn Angst zeigt, wie viel uns etwas bedeutet. Doch wenn sie überhandnimmt, raubt sie uns die Leichtigkeit. Dann wird die Beziehung zum Kampf – nicht gegeneinander, sondern gegen das, was uns im Innersten bewegt.

 

Ist diese Beziehung noch zu retten? Oder ist es an der Zeit, loszulassen?
Diese Frage ist schwer, und die Antwort liegt oft nicht im Kopf, sondern im Herzen.
Doch eines ist sicher: Ohne den Willen zuzuhören – sich selbst und dem anderen – bleibt nur ein stummer Raum zwischen zwei Menschen. Und dort kann weder Glück wohnen noch Liebe wachsen.


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Im mentalen Training geht es darum, die eigenen Gedanken, Überzeugungen und inneren Muster bewusst zu erkennen – und Schritt für Schritt zu verändern. Warum ist das wichtig? Weil unsere gewohnten Denkweisen oft genau die Situation mitgestaltet haben, in der wir uns jetzt befinden.

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Darf ich Ihnen eine persönliche Frage stellen. Glauben Sie an Gott?

Falls nicht – was hält Sie davon ab? Vielleicht gibt es gute Gründe oder Erfahrungen, über die wir gerne offen sprechen können.

Wenn Sie jedoch an Gott glauben, darf ich Ihnen Mut machen: Ihre Beziehung hat echte Chancen auf Heilung – vorausgesetzt, beide Partner sind bereit, daran zu arbeiten.

Warum ich so zuversichtlich bin, dass Ihre Ehe gerettet werden kann?

Weil es nicht nur Ihre Verbindung ist – sondern etwas, das Gott selbst zusammengefügt hat. Und was Gott zusammengefügt hat, soll der Mensch nicht leichtfertig trennen.

Die Bibel ist mehr als ein altes Buch – sie ist eine Anleitung fürs Leben. Und sie enthält zeitlose Prinzipien, die zeigen, wie eine Ehe gelingen kann – wenn Mann und Frau bereit sind, sich daran zu orientieren.

Diese Maßstäbe gelten für beide Seiten – für den Mann genauso wie für die Frau.

 

Wie wäre es, wenn wir gemeinsam einige Bibelstellen anschauen, die sich mit dem Thema Ehe beschäftigen? Vielleicht finden Sie darin neue Hoffnung, neue Perspektiven – und einen Weg zurück zueinander.


Was sagt die Bibel über die Ehe?

Die Bibel beschreibt die Ehe als eine von Gott eingesetzte, heilige Verbindung zwischen Mann und Frau. Nachdem Gott den ersten Menschen erschaffen hatte, führte er Mann und Frau in der Ehe zusammen – als Ausdruck ihrer tiefen Gemeinschaft und als Fundament für das gemeinsame Leben und die Familie. Dieser Ehebund ist nicht nur ein rechtlicher Akt, sondern ein geistlicher Bund, der Liebe, Treue und gegenseitige Verantwortung einschließt.

1. Mose 1:27, 28

Dann erschuf Gott den Menschen in seinem Bild, in Gottes Bild erschuf er ihn. Als Mann und Frau erschuf er sie. Auch segnete Gott sie und sagte zu ihnen: „Seid fruchtbar und vermehrt euch, bevölkert die Erde und nehmt sie in Besitz. Ihr sollt über die Fische des Meeres herrschen, über die fliegenden Tiere des Himmels und über jedes Lebewesen, das sich auf der Erde bewegt."

1. Mose 2:18

Dann sagte Gott: „Es ist nicht gut für den Menschen, wenn er allein bleibt. Ich werde jemand für ihn machen, der ihm hilft und genau zu ihm passt.“ 

 

Gott möchte, dass Ehepaare ein erfülltes und glückliches Leben führen.
Deshalb finden sich in der Bibel klare Prinzipien und liebevolle Leitlinien, die helfen sollen, die Ehe auf eine stabile und wertschätzende Grundlage zu stellen.

Sprüche 5:18

Dein eigener Brunnen soll gesegnet sein und freue dich mit der Ehefrau deiner Jugend.

 

Was sind Gottes Maßstäbe für die Ehe?
Von Anfang an war es Gottes Absicht, dass die Ehe eine lebenslange, verbindliche Gemeinschaft zwischen einem Mann und einer Frau ist.

1. Mose 2:24

Deshalb wird ein Mann seinen Vater und seine Mutter verlassen und fest zu seiner Frau halten, und sie werden eins werden

 

Das schließt Polygamie, homosexuelle Handlungen und ein Zusammenleben ohne Trauschein aus

Korinther 6:9

Wisst ihr denn nicht, dass Ungerechte das Königreich Gottes nicht erben werden? Lasst euch nicht täuschen: Personen, die sexuell unmoralisch handeln,  Götzendiener, Ehebrecher, Männer, die sich für homosexuelle Handlungen hergeben,  Männer, die Homosexualität praktizieren. 

Thessalonicher 4:3

Gott will nämlich, dass ihr heilig seid und euch von sexueller Unmoral fernhaltet

 

Auch Jesus betonte, wie wichtig es ist, an Gottes Maßstäben für die Ehe festzuhalten.
Er ermutigte seine Nachfolger, die Ehe als eine von Gott eingesetzte und schützenswerte Verbindung zu achten.

Markus 10:6-8

Doch von Anfang der Schöpfung an hat Gott die Menschen als Mann und Frau gemacht. Deshalb wird ein Mann seinen Vater und seine Mutter verlassen, und die beiden werden eins damit sie nicht mehr zwei sind, sondern eins. 

 

Für Gott ist die Ehe eine lebenslange, verbindliche Partnerschaft.
Bei der Hochzeit versprechen sich Mann und Frau gegenseitige Treue und den gemeinsamen Lebensweg. Gott nimmt dieses Versprechen ernst – und er wünscht sich, dass Ehepaare ihren Bund mit Liebe, Verlässlichkeit und Ausdauer leben.

Markus 10:9

„Was Gott also verbunden hat, das soll kein Mensch auseinanderbringen.“

 

Sind Trennung oder Scheidung aus biblischer Sicht eine Option?

In manchen Lebenssituationen – etwa bei einer vorübergehenden räumlichen Trennung durch familiäre Verpflichtungen – kann eine Distanz zwischen Ehepartnern unvermeidlich sein. Doch wenn es um ernsthafte Eheprobleme geht, macht die Bibel deutlich: Eine dauerhafte Trennung ist keine leichtfertige Lösung.

Statt zur Trennung zu raten, ermutigt sie Ehepaare, an ihrer Beziehung zu arbeiten und auf Versöhnung hinzuarbeiten

1. Korinther 7:10

Den Verheirateten gebe ich Anweisung – nicht ich, sondern der Herr –, dass sich eine Frau nicht von ihrem Mann trennen soll.

 

Jesus selbst sprach über das Thema Scheidung und machte deutlich, dass nur ein einziger Grund sie rechtfertigt: der Ehebruch

Matthäus 19:9

Ich sage euch: Wer sich von seiner Frau scheiden lässt – außer wegen sexueller Unmoral – und eine andere heiratet, begeht Ehebruch.“

 
Kommt es aus anderen Gründen zu einer Trennung oder Scheidung, betont die Bibel, dass die Ehepartner nicht frei sind, eine neue Beziehung einzugehen oder erneut zu heiraten

Matthäus 5:32

Aber ich sage euch: Jeder, der sich von seiner Frau scheiden lässt – außer wegen sexueller Unmoral –, setzt sie der Gefahr aus, Ehebruch zu begehen, und wer eine Geschiedene heiratet, begeht Ehebruch.

 

1. Korinther 7:11

Falls sie sich doch von ihm trennt, soll sie unverheiratet bleiben oder sich mit ihrem Mann wieder versöhnen. Und ein Mann soll seine Frau nicht verlassen.

 

Was sollten Mann und Frau laut der Bibel in die Ehe einbringen?

Die Bibel betont, dass Ehepartner eine gemeinsame Verantwortung tragen. Beide sollen einander mit Liebe und Respekt begegnen.

Epheser 5:33

Auf jeden Fall soll jeder von euch seine Frau lieben wie sich selbst. Andererseits soll die Frau großen Respekt vor ihrem Mann haben.

Auch im Bereich der Sexualität sollen sie einfühlsam auf die Bedürfnisse des anderen eingehen und sich gegenseitig treu sein.

 

1. Korinther 7:3

Der Mann soll seiner Frau das geben, was ihr zusteht, und genauso die Frau ihrem Mann.

 

Hebräer 13:4

Die Ehe soll von allen in Ehren gehalten werden, und das Ehebett soll unbeschmutzt sein, denn Gott wird Menschen, die sexuell unmoralisch handeln, sowie Ehebrecher verurteilen.

 

Die Erziehung der Kinder ist ebenfalls eine gemeinsame Aufgabe, für die sich beide Elternteile verantwortlich fühlen sollten.

Sprüche 6:20

Mein Sohn, beachte das Gebot deines Vaters und lehne die Anleitung deiner Mutter nicht ab.

 

Die Bibel macht keine konkreten Vorgaben zur Aufteilung von Hausarbeit oder zur Frage, wer das Geld verdient. Solche Entscheidungen können die Ehepartner gemeinsam treffen – so, wie es am besten zu ihrer Familie passt.

 

DIE ROLLE DES EHEMANNS
In der Bibel wird der Ehemann als „das Haupt seiner Frau“ beschrieben. Das bedeutet, dass er eine verantwortungsvolle Führungsrolle in der Familie einnimmt. Er bemüht sich, Entscheidungen zu treffen, die dem Wohl seiner Frau und Kinder dienen.

Ein Ehemann trägt die Verantwortung, für das körperliche, emotionale und geistige Wohl seiner Familie zu sorgen

Epheser 5:23

Denn ein Mann ist das Haupt seiner Frau, so wie der Christus das Haupt der Versammlung ist, seines Körpers, dessen Retter er ist.

 

1. Timotheus 5:8

Wenn jemand für seine Angehörigen und besonders für die Mitglieder seiner Hausgemeinschaft nicht sorgt, hat er den Glauben verleugnet und ist schlimmer als ein Ungläubiger

 

Er achtet die Fähigkeiten und Stärken seiner Frau, arbeitet eng mit ihr zusammen und bezieht ihre Meinung und Gefühle in wichtige Entscheidungen mit ein.

Sprüche 31:11

Ihr Ehemann vertraut ihr von Herzen und ihm fehlt nichts von Wert.

 

Sprüche 31:28

Ihre Kinder stehen auf und preisen sie glücklich. Ihr Mann steht auf und ist voll des Lobes über sie. Dabei ist seine Haltung stets von Liebe und Fürsorge geprägt

 

Kolosser 3:19

Ihr Männer, liebt eure Frauen weiterhin, und seid nicht wütend auf sie

 

 

 

DIE FRAU ALS HERZSTÜCK DER EHE

Die Bibel beschreibt die Ehefrau als eine wertvolle Stütze und vertrauensvolle Partnerin. Sie wird ermutigt, ihrem Mann mit Respekt zu begegnen  und seine verantwortungsvolle Rolle in der Familie anzuerkennen und zu unterstützen.

Epheser 5:33

Auf jeden Fall soll jeder von euch seine Frau lieben wie sich selbst. Andererseits soll die Frau großen Respekt vor ihrem Mann haben

 

Eine Ehefrau trägt auf liebevolle Weise zur Stabilität der Ehe bei, indem sie ihrem Mann mit Weisheit zur Seite steht und ihn in seinen Aufgaben stärkt . Sie bringt ihre eigenen Stärken und Einsichten ein und gestaltet die Ehe aktiv mit.

1. Mose 2:18

Dann sagte Gott: „Es ist nicht gut für den Menschen, wenn er allein bleibt. Ich werde jemand für ihn machen, der ihm hilft und genau zu ihm passt

 

Die Bibel lobt Frauen, die ihre Rolle mit Hingabe, Klugheit und innerer Stärke leben – sie werden als wahre Bereicherung für die Familie und das gemeinsame Leben dargestellt

Sprüche 31:10

Wer kann eine tüchtige Ehefrau finden? Sie ist viel mehr wert als Korallen


Biblische Hilfe für eine gelingende Ehe

Die Bibel kann eine wertvolle Hilfe für die Ehe sein. Sie bietet zeitlose Grundsätze, die Paaren helfen, gut in die Ehe zu starten, ein starkes Fundament zu bauen und mit Herausforderungen besser umzugehen – oder sie sogar ganz zu vermeiden.

 

Wie biblische Prinzipien Ehepaare stärken können

Die Bibel bietet zeitlose Werte und praktische Leitlinien, die Ehepaare im Alltag unterstützen. Sie helfen dabei:

 

  • sich aufrichtig Liebe zu zeigen

1. Korinther 13:4–7
Die Liebe ist geduldig und gütig. Die Liebe ist nicht eifersüchtig. Sie prahlt nicht, ist nicht aufgeblasen,  benimmt sich nicht unanständig, hat nicht ihre eigenen Interessen im Sinn, lässt sich nicht provozieren. Sie rechnet das Böse nicht an. Sie freut sich nicht über Ungerechtigkeit, sondern freut sich mit der Wahrheit. Sie erträgt alles, glaubt alles, hofft alles, erduldet alles

 

 Kolosser 3:14

Doch außer alldem kleidet euch mit Liebe, denn sie ist ein vollkommenes Band der Einheit

  • mit Unterschieden und Gegensätzen konstruktiv umzugehen

1. Korinther 10:24

Jeder soll stets auf den Vorteil des anderen bedacht sein, nicht auf seinen eigenen

 

  • einander aufmerksam zuzuhören

Jakobus 1:19

Ihr müsst wissen, meine lieben Brüder: Jeder soll schnell sein zum Hören, langsam zum Reden, langsam zum Zorn

 

  • respektvoll miteinander umzugehen

Römer 12:10

Liebt einander wie Brüder und habt innige Zuneigung zueinander. Ergreift die Initiative, wenn es darum geht, einander Ehre zu erweisen

 

  • Fehler zu vergeben und nachsichtig zu sein

1. Petrus 4:8

Vor allem habt tiefe Liebe zueinander, denn Liebe deckt eine Menge von Sünden zu

 

 

  • einander treu zu bleiben

Markus 10:9

Was Gott also verbunden hat, das soll kein Mensch auseinanderbringen

 

  • Geduld und Nachsicht zu üben

Epheser 4:2–3

Mit aller Demut, Milde und Geduld ertragt einander in Liebe,  und bemüht euch ernsthaft, die Einheit des Geistes in dem vereinigenden Band des Friedens zu bewahren

 

  • als Team zusammenzuarbeiten

Prediger 4:9

Zwei sind besser als einer allein, weil sie größeren Nutzen von ihrer harten Arbeit haben

 

  • die Ehe als wertvolles Band zu bewahren

Hohes Lied 8:7

Wasserfluten können die Liebe nicht auslöschen noch können Flüsse sie wegschwemmen. Würde ein Mann für Liebe allen Reichtum seines Hauses geben, man würde ihn zutiefst verachten